» SPINNING


Att cykla med belastning engagerar stora muskelgrupper i ben och höfter. Det dynamiska muskelarbetet kräver stora mängder syre och sätter rejäl fart på hjärtat - och det är precis det som är vitsen med denna motionsform.

Våra klasser:

Spin – 55 minuter härlig cykling.

SpinActivio – Här cyklar vi med pulsband och på en skärm kan du följa din träningsintensitet. Pulsband lånar du i receptionen.

Spinexpress – 30 min effektivt pass som du alltid kan kombinera med ett pass som tex. Core eller PowerPump.

Spinmorgon - 45 min härlig morgoncykling.

Spinintro – Passet för dig som vill prova denna härliga träningsform. Vi går igenom teknik och inställningar innan vi kör ett pass.


1 feb,
Utbyte av maskiner
Vi har sålt av en del gamla maskiner för att ta in nya. Dessa hämtas denna veckan, ber om ursäkt om er träning störs av detta.

2 februari,
Powerattack ersätts av kettlebells
Torsdag den 2 feb utgår powerattack och ersätts istället med kettlebells. Har du inte provat nyheten kettlebells så ta chansen!

1 feb ,
Nytt pass!
Kul att så många är intresserade av Kettlebells. Nu hittar ni ett pass till på Söndagar kl 16.


Ladda ner vår bokningsapp!
Nu har vi en egen bokningsapplikation! Du som har iPhone eller Andorid kan enkelt ladda ner vår app och boka pass eller titta igenom schemat. Sök på "pastell" och ladda ner pastell data - bokningsappen. Du loggar in med inloggningsuppgifter som du redan har. Anläggningsid ska du ange är 1166. Hoppas bokningarna ska fungera smidigare för er, hör av er om det är några problem!