Måndagar klockan 10.05-10.50 Spin Senior45 med Lyneth!
Fördelar med spinning
- Förutom ”Stå upp” och ”Sitt ned” är det inte mycket mer koordination
- Använder oss av motstånd som vi reglerar själva på vår cykel
- Bra rörelser för knän och leder
- Har du ont i ryggen kan du med hjälp av inställningar sitta högre upp
- Härliga instruktörer och bra musik!