Måndagar klockan 10.05-10.50 Spin Senior45 med Lyneth!

Fördelar med spinning

  • Förutom ”Stå upp” och ”Sitt ned” är det inte mycket mer koordination
  • Använder oss av motstånd som vi reglerar själva på vår cykel
  • Bra rörelser för knän och leder
  • Har du ont i ryggen kan du med hjälp av inställningar sitta högre upp
  • Härliga instruktörer och bra musik!