Spinning för seniorer!

Måndagar klockan 10.05-10.50 Spin Senior45 med Lyneth!

Fördelar med spinning

• Förutom ”Stå upp” och ”Sitt ned” är det inte mycket mer koordination
• Använder oss av motstånd som vi reglerar själva på vår cykel
• Bra rörelser för knän och leder
• Har du ont i ryggen kan du med hjälp av inställningar sitta högre upp
• Härliga instruktörer och bra musik!