Aqua Tabata vid Stengölen

Effektiv men skonsam intervallträning i vatten. Här jobbar vi genom hela kroppen. Inga förkunskaper krävs. Vi kommer att jobba med vattnet i brösthöjd och ha simvantar som redskap. (Passet är 35 minuter.)

Fem måndagar i rad med start 17/7 kl: 18.30.

Kostnad: 100:- för 5 tillfällen. Begränsat antal platser.

Anmälan krävs till Cattis Olows 0705121028.

Välkomna!

 

Boot camp i Långemåla

Här jobbar vi i stationer, vi kommer bland annat välta däck och jobba med rep och slägga. (Passet är 45 minuter). Bär oömma kläder och medtag gärna ett par handskar (trädgårdshandskar fungerar bra). Samling 15 minuter innan för teknikgenomgång.

Fem torsdagar i rad med start 20/7 kl: 18.30 på Arne & Jenny Jonassons gårdsplan, Långemåla 212.

Kostnad: 50:- för 5 tillfällen, betalas med fördel kontant första tillfället. Begränsat antal platser.

Anmälan krävs till Cattis Olows 0705121028.

Välkomna!

I samarbete med: Jonassons Skrothantering