Malin Wendel arbetar som mental tränare och författare. Hon drivs av att hjälpa människor att hjälpa sig själva att finna och leva sin sanna potential. Malin är i grunden beteendevetare med fokusområdena kreativitet, ledarskap och hälsa samt certifierad NLP master....

Nu drar årets första foodbox challenge-kurs igång! Tillsammans med andra deltagare skall vi med hjälp av kost och träning gå ner i vikt. Annie, som är din kontaktperson, hjälper dig att komma fram till hur ditt kostschema skall se ut. Lägger upp en individuell...

Vi säger hejdå till vibrationsplattan som har varit med oss i säkert 10 år och välkomnar uppgraderingen: Powerplate! Idag, måndag den 8 oktober, skall personalstyrkan utbildas inom detta nya område och återkommer snart med vidare information om hur ni skall gå...

Måndagar klockan 10.05-10.50 Spin Senior45 med Lyneth! Fördelar med spinning Förutom "Stå upp" och "Sitt ned" är det inte mycket mer koordination Använder oss av motstånd som vi reglerar själva på vår cykel Bra rörelser för knän och leder Har du ont i ryggen kan du...

För dig som är morgonpigg har vi en bra variation på morgonklasser. Nedanför finner du våra tidigaste klasser: Måndag: Kamp-Fys 08.00-08.45 Tisdag: Funktionell Träning 07.00-07.45 Onsdag: TRX 07.00-07.55 följt av Kamp-Fys 08.00-08.45 Fredag: Spin Morgon45 06.45-07.30...

"Leva Livet Längre Du har förmodligen hört talas om att fysisk aktivitet och motion är bra för dig. Att regelbundet vara fysiskt aktiv är i själva verket en av de mest hälsosamma saker du kan göra för dig själv. Att vara fysiskt aktiv under hela livet bidrar till att...

Ni som följer oss på facebook har säkert redan sett att några av våra instruktörer har fått egna sidor. Där har ni möjligheten att följa din instruktör som både inspiration, informatör och rådgivare. Sök på TeamLok&Motion så kommer instruktörerna som är anslutna...