Se veckans schema
Här hittar du alla kommande pass på Lok&Motion.
Personlig Träning
Vill du nå ditt resultat lite snabbare? En Personlig Tränare hjälper dig mot dina mål.
Träningsrådgivning
Boka in ett samtal med oss för att tillsammans skräddarsy den bästa träningen för just dig.
Aktuellt
Kurs i löpteknik
Är du intresserad av att bli en bättre löpare? Tag chansen att förbättra din löpteknik under hösten, genom vår unikt utarbetade löpträning. Gruppen är till för dig som vill bli en bättre löpare oavsett nivå. Fokus kommer ligga på löptekniken där vi eftersträvar att nå...
Hoglands Park träning 2018
Träning i Hoglands Park (Kl.10.00-11.00) Med ett härligt gäng fick Lyneth igår äran att ha Karlskrona Citys första träningspass i parken. Idag kör Annie vidare med BodyCombat. Nedanför kan du se Lok&Motions datum, instruktör och pass för träningen i hoglands...
BodyPump release den 13 juni
Den 13 juni klockan 17.00-17.45 kommer du finna både Annie och Emelie som instruktörer på klassen BodyPump. Det är dags för en ny release! ...
BodyBalance release den 13 juni
Den 13 juni klockan 18.00-18.55 kommer du finna både Kim och Linda som instruktörer på passet BodyBalance. Det är dags för en ny release! [video width="640" height="360"...
BodyCombat release den 12 juni
Den 12 juni klockan 18.00-18.55 kommer du finna både Kim, Annie och Frida som instruktörer på kvällens BodyCombat klass. Det är dags för en ny release! ...
Tack KlubbKarlskronas bonusbricka!
Vi tackar KlubbKarlskrona för vårt gemensamma samarbete med bonusbrickan i Karlskrona. Vi på Lok&Motion kommer nu gå vidare med andra mål för att förbättra Er upplevelse i våra lokaler. Sista stämpeldag för bonusbrickan sker den 31 juli. Vilket betyder att den 31...
Morsdag den 27 maj
Ta med din mamma på morsdag-träning i helgen! Vi bjuder alla mammor på fri träning mellan fredag till söndag. Välkomna!
Lok & Motion
Vi erbjuder ett fullt utrustat gym och ett varierat utbud av gruppträningspass varje vecka. På plats finns även massörer och ett komplett rehabteam.
Träning & Hälsa
På Lok & Motion hittar du träningsformer som passar alla.
Tjänster & Priser
På Lok&Motion har vi ett stort utbud av tjänster – allt för din hälsa!
Rehabilitering
Lok & Motion erbjuder ett komplett rehabteam.
Vi som aktiverar dig
Thomas Heiderup
Platschef, Reception, Gym, Kamp-Fys, bodycombat, Powertraining, Seniorpass
Annie Heiderup
Reception, Personlig Tränare, Kostrådgivning, BodyCombat, MRL, Core, Spinning, RyggYoga, Seniorpass, Sh’bam, Powertraining, Kamp-Fys
Elin Fondell
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning, Massör, Professionell samtalscoach, Soma Move, YinYoga, Solojazz Cardio, Seniorpass, RyggYoga, Spinning
Per Nilsson
Reception, Personlig träning, Tester, Kostrådgivning, TRX
Cattis Olows
Reception
Kim Pettersson
Spinning, Body Combat, Body Balance, Body Pump, GRIT Strength
Ulrika Jensen
VinyasaYoga, YinYoga, Bosu, Core, Spinning, Tabata, Funktionell Träning
Josefin Ritzman
Spinning, Funktionell Träning, Soma Move
Eva Wickholm
Body Pump, Body Balance
Emelie Hagelborg
Funktionell Träning, Body Pump, Core, Spinning
Suzanne Pluntke
Fuktionell Träning
Tove Söderberg Olows
Reception, Gym, Grit Strength, TRX, Tabata
Malin Franzén
Zumba Malatino, Seniorpass
Amelie Ahlgren
Crosstraining, Crossfight, Kamp-Fys
Maria Svensson
Crosstraining/Crossfight
Liselott Gjertz
Sh’bam
Theve Nilsson
VinyasaYoga
Jesper Melin
Personlig Träning, Kostrådgivning
Linda Gars
Body Balance, Yoga
Diana Kullberg
Powerpulse
Pernilla Jonsson
Gympa, Seniorpass, Spinning
John Johansson
Soma Move, Kettlebell
Per Fredriksson
Spinning
Sandra Angeänger
Lek & Rörelse
Ingela Nolte
Spinning
Matilda Ljungkvist
Kettlebell
Lars Molin
Spinning
Anna Ohlsson
Idrottsterapeut, Personlig Tränare, Yoga
Staffan Andersson
Naprapat
Ulf Gustavsson
Frekvensterapeut