Gym i Karlskrona - Ledande gym och träningsanläggning - Lok & MotionLok&Motion

Missa inte tips, nyheter,tävlingar & mycket mer..

_MG_2578

Spinning för barncancerfonden

22 nov

Boka lördagen den 14e december kl 11.30 för höstens 3h-pass i spinningsalen. Instruktörerna som ska förgylla er tid i sadeln är Josefin Ritzman, Mikael Frostenson och Annie Andersson. Låt höstens flitiga träning utmynna i denna utmaning som faktiskt DU klarar av! Vi bjuder på varierande terräng med härlig musik och full koll på vår puls från början

Det händer på “Loket”

Julklappstips!

Varför inte ge bort en hälsosam julklapp i år! 5-KORT TRÄNING 150:- (ord pris 500:-) Kortet är giltigt under januari månad. MASSAGE 25 min 350:- (ord pris 395:-) MASSAGE 50 min 550:- (ord pris 625:-) KOSTRÅDGIVNING 400:- (ord.pris 450:-) FRISKVÅRDSPAKET 2 500:- Träning 3 månader, 3 tillfällen träningsrådgivning, 3 mätningar av kroppens sammansättning, kostrådgivning, 25 min massage.
Schemaändring i spinningsalen

From nu erbjuder vi två spinexpresspass på torsdagar. Välj mellan Spin 30/Pump/Core med start 17.30 och Spin Activio 30/Core med start 18.10. (Spin 55 utgår.) Välkomna!
Världsrekordförsök

Söndagen den 24/11 kommer vi har två killar hos oss som ska försöka slår världsrekord i löpning under 12 timmar! Start sker kl. 08.00 och målgång blir således kl. 20.00! I samband med detta kommer vi erbjuda ett löpband för allmänheten att ”kompisspringa” på. Vi tar en avgift på 100 kr/timme och dessa penger skänker

Barnträning

Avslutning barnpass

Malin

Zumbastep Toning

P1040108

Ta med en vän