Gruppträning
Här hittar du information om våra gruppträningspass.
Styrketräning
Vi har ett fullt utrustat gym med styrkemaskiner, kabelmaskiner, smithmaskiner, fria vikter, skivstänger, konditionsmaskiner och mycket mera.
Personlig Träning
Vill du nå ditt resultat lite snabbare? En Personlig Tränare hjälper dig mot dina mål.
Aktuellt
Fler pass & uppdaterade beskrivningar
När höstens schema presenterades, sa vi att programmet kommer vara dynamiskt och förändringar ske. Nu utökar vi passen. Om tisdagar inför vi ett spinningpass 45 min, kl 17,55-18,40 som leds av Lyneth Under torsdagskvällar får ni möjlighet till ytterligare ett...
Ny samarbetspartner
Nu hälsar vi Carlskrona Floating välkommen in i bland våra samarbetspartners. Det innebär att du som medlem på Lok&Motion har 10 % rabatt på nedanstående priser. Vardagar kl 09-15: 350kr Kväll/helg: 490kr Rabattkort Kväll/helg 10ggr: 4200kr, obegränsad löptid...
Ordinarie öppettider
Nu går vi tillbaka till våra ordinarie öppettider. Det innebär att från vecka 39 stänger vi 1 timme senare på lördagar och öppnar 2 timmar tidigare på söndagar. Välkomna in!
Ledigt rum
Vi söker nu en samarbetspartner till vårt lediga rum. Rummet är runt 8-9 kvadrat med tvättfat och luftkonditioneringsmaskin. Därutöver får du tillgång till hela vår anläggning i din verksamhet. Andra samarbetspartners som redan finns hos oss är, naprapat,...
Uppdaterade råd vid träning hos oss angående den pågående pandemin
Folkhälsomyndigheten uppmanar till fortsatt fysisk aktivitet, och träningsanläggningar som vi, Lok&Motion, får vara öppna för att främja folkhälsan. Men det finns särskilda råd att ta hänsyn till. Vi ber alla att följa nedanstående råd, även dig som är ung...
Höstschemat 2020
Från och med vecka 35, börjar vårt höstschema. Nedan hittar du en klickbar bild samt en utskrift vänlig version. Utskrift vänlig version: hostschema-2020 Så länge folkhälsomyndigheten rekommenderar social distansering kommer vi att halvera antalet platser på passen....
Inga resultat hittades
Sidan du begärde kunde inte hittas. Försök förfina din sökning eller använd navigeringen ovan för att lokalisera inlägget.
Träning & Hälsa
På Lok&Motion hittar du träningsformer som passar alla.
Tjänster & Priser
På Lok&Motion har vi ett stort utbud av tjänster – allt för din hälsa!
Rehabilitering
På Lok&Motion finns ett komplett rehabteam.
Vi som aktiverar dig
Thomas Heiderup
Platschef, Reception, Kampsports tränare, Kamp-Fys, BodyCombat, Stationsträning
Elin Fondell
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning, Massör, Professionell samtalscoach, Soma Move, YinYoga, Dansaswing, Styrka/balans, Fortgjort Pulsgympa
PeGe Nilsson
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning, Tester, Fysisk aktivitet på recept (FaR), TRX, Spinning, Stationsträning
Annie Heiderup
Reception, Personlig Tränare, Kostrådgivning, Massör, BodyCombat, Core
Bertil Andersen
Aktiva Seniorer
Emilia Heiderup
Reception, Massör, FortGjort Styrka
Alexander Martinsson
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivare, Högintensiv Intervallträning (HIIT)
Ricky Serey Gustavsson
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning
Issac Håkansson
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning
Kim Pettersson
Reception, Spinning, BodyCombat
Thomas Hallén
Personlig tränare, Massör, Kostrådgivning, Gymvärd
Jesper Melin
Personlig tränare, Kostrådgivning
Ameli Ahlgren
Crossfight, Kamp-Fys
Ulrika Jensen
VinyasaYoga, YinYoga, Core, Spinning, Funktionell Träning
Ofelia Jaegtnes
Core
Theve Nilsson
VinyasaYoga, YinYoga
Malin Franzén
Zumba Malatino
Suzanne Pluntke
Funktionell Träning
Per Fredriksson
Spinning
John Johansson
Kettlebells, Soma Move
Mathias Larsson
Spinning
Sebastian Pranjko
Kamp-Fys
Daniel Jusinski
Fysioterapeut i rehabteamet
Anna Larsson
Idrottsterapeut, PT, Massör i rehabteamet
Staffan Andersson
Naprapat i rehabteamet
Ulf Gustavsson
Frekvensterapeut i rehabteamet