Se veckans schema
Här hittar du alla kommande pass på Lok&Motion.
Personlig Träning
Vill du nå ditt resultat lite snabbare? En Personlig Tränare hjälper dig mot dina mål.
Träningsrådgivning
Boka in ett samtal med oss för att tillsammans skräddarsy den bästa träningen för just dig.
Aktuellt
BodyBalance release 21/9
På fredag den 21 september klockan 17.30-18.25 kommer Eva och Linda släppa den nya releasen för BodyBalance. Välkomna!
BodyCombat release den 25/9
Tisdagen den 25 september klockan 18.05-19.00 kommer Kim, Annie och Frida släppa den nya releasen för BodyCombat. Välkomna!
BodyPump release 24/9
På måndag den 24 september klockan 18.10-18.55 kommer Eva, Kim och Annie släppa den nya releasen för BodyPump! Välkommen!
TRX release 5 september
På onsdag den 5 september, klockan 07.00-07.55, kommer vår instruktör PeGe köra den nya releasen av TRX. TRX: TRX är utvecklad av Navy Seal som behövde en krävande, portabel träningsform. Träningen är 3-Dimetionell med rörelser i alla riktningar. Vi tränar vår balans,...
Soma Move release 6 september
På torsdag, klockan 17.55, kommer instruktörerna Elin, John och Linda köra den nya Soma Move releasen! Ny musik, nya övningar och ny träningsvärk väntas! SomaMove: Vi arbetar med kroppen som motstånd och med underlaget som redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde...
Öppet Hus v.39 (den 24/9-30/9)
Nu öppnar vi dörrarna till vår verksamhet! Det innebär att du som icke medlem har möjlighet att prova på våra gruppträningsklasser samt styrketräningsområden helt utan kostnad. Välkommen!
September-Kampanj
Vi vill hjälpa dig till att bli den bästa versionen av dig, därför har vi tillsammans med vårt team tagit fram en förmånstrappa! Förmånstrappa: Nya medlemmar med kort utan bindningstid: Kroppsmätning, vattenflaska och en liten handduk, värde: 145 kr (Bra startpaket...
Lok & Motion
Vi erbjuder ett fullt utrustat gym och ett varierat utbud av gruppträningspass varje vecka. På plats finns även massörer och ett komplett rehabteam.
Träning & Hälsa
På Lok & Motion hittar du träningsformer som passar alla.
Tjänster & Priser
På Lok&Motion har vi ett stort utbud av tjänster – allt för din hälsa!
Rehabilitering
Lok & Motion erbjuder ett komplett rehabteam.
Vi som aktiverar dig
Thomas Heiderup
Platschef, Reception, Gym, Kamp-Fys, bodycombat, Powertraining, Seniorpass
Annie Heiderup
Reception, Personlig Tränare, Kostrådgivning, BodyCombat, MRL, Core, Spinning, RyggYoga, Seniorpass, Sh’bam, Powertraining, Kamp-Fys
Elin Fondell
Reception, Personlig tränare, Kostrådgivning, Massör, Professionell samtalscoach, Soma Move, YinYoga, Solojazz Cardio, Seniorpass, RyggYoga, Spinning
Per Nilsson
Reception, Personlig träning, Tester, Kostrådgivning, TRX
Kim Pettersson
Spinning, Body Combat, Body Balance, Body Pump, GRIT Strength
Ulrika Jensen
VinyasaYoga, YinYoga, Bosu, Core, Spinning, Tabata, Funktionell Träning
Josefin Ritzman
Spinning, Funktionell Träning, Soma Move
Eva Wickholm
Body Pump, Body Balance
Suzanne Pluntke
Fuktionell Träning
Malin Franzén
Zumba Malatino, Seniorpass
Amelie Ahlgren
Crosstraining, Crossfight, Kamp-Fys
Maria Svensson
Crosstraining/Crossfight
Liselott Gjertz
Sh’bam
Theve Nilsson
VinyasaYoga
Jesper Melin
Personlig Träning, Kostrådgivning
Linda Gars
Body Balance, Yoga
Diana Kullberg
Powerpulse
Pernilla Jonsson
Gympa, Seniorpass, Spinning
John Johansson
Soma Move, Kettlebell
Per Fredriksson
Spinning
Sandra Angeänger
Lek & Rörelse
Ingela Nolte
Spinning
Matilda Ljungkvist
Kettlebell
Lars Molin
Spinning
Anna Ohlsson
Idrottsterapeut, Personlig Tränare, Yoga
Staffan Andersson
Naprapat
Ulf Gustavsson
Frekvensterapeut